今日はほとんどテレビドラマを見て過ごした。
夕方からようやくメルマガなんかを読み始めた。
先日、あるメルマガの発行者に相談のメールをした。
「なかなか一歩踏み出せません」と。
そしたら、なんで前の仕事を3日で辞めたのか
理由を教えてください、というので、
たくさん書いて送った。
そしたら問題のひとつひとつに答えてくださって、
うんうん、そうかもな、と思った。
まずは今までの自分、今の自分を認めることから始めないと、
一歩踏み出すのは難しいみたいだ。
だからここのところ、自分と向き合う作業をしている。
「なかなか仕事が始められない」からスタートして、
終わり方はその日によって違う。
結論が出ない時もあるし、
結論が出ても、あまりしっくりこないことがほとんど。
だけど、納得がいくまで自分を説得しようと思っている。
そうすればきっと、一歩踏み出せる日が来るだろうから。
昨晩はけっこう早く寝付けたのに、
今朝起きたのが10時。。。
なかなか早起きができない。
でも早く起きてもやることとかやりたいことがないんだから、
早く起きられなくても仕方ないのかも。
働いていた時は6時には毎朝起きていたしね。
昼前に、スーパーに買い物に行った。
街にはお年寄りばっかり。
出かける時うっかり薬を飲むのを忘れて、
しかも必需品だったウォークマンも忘れてしまった。
でもなんてことなく、いつもどおりだった。
今日は暖かくて、暑くも寒くもなく、
気持ちのいい陽気だった。
出かけてよかった。。。
今月の食費のリミット、残りは500円だったのに、
2000円分もお菓子やら買ってしまった。
でもこれで当分は買いに行かなくて済むな。
今月はこれでもう買い物はしない！と決めた。
あ、でもジュースぐらいは買っちゃうかも。（弱）
コロッケを2個買って、ご飯のおかずに食べたら、
ご飯を食べすぎてしまって、
午後はやる気が出なかった。
（ま、言い訳だな）
でも本当に無気力。
うつ病なんじゃないか、と疑ってしまう。
クリニックの先生にはそんなことは言われなかったけど。
とりあえず今日ももう夕方。
これからできることを何かしようと思う。
墓参りに行ってきた。
行く前から緊張していて、薬を飲んだけど、不安だった。
車の中ではそんなでもなかったけど。
お墓ではお父さんに色々とお願いをした。
「どうにかして〜」って。
兄貴が大きなスーパーに行きたいというので、
行って、色々と見た。
お金があまり使えない僕は、なんだかもどかしかった。
帰りにお昼でココスに寄って、
3人ともカツカレーを食べた。
美味しかったけど、熱かった。
料理が来るのを待ってる間、会話はなくて、
喫煙席だったのだけど、タバコを吸う勇気はなかった。
どこに目をやったらいいのかわからなかった。苦しかった。
なんだか終始緊張していた気がする。
薬はちゃんと飲んだんだけどね。。。
今日は夕方からクリニックに行ってきた。
午後になって、金曜日の予約をしようとしたら、
金曜日からクリニックはゴールデンウィークで休みと言われ、
急遽、今日行くことになった。
明日は晴れだから明日行ければよかったのだけど、
明日は家族で墓参りだから、無理だったのだ。
家を出る時間までドキドキしながら過ごし、
テレビを見て気を紛らわせた。
少し不安を抱えたまま家を出て、
緊張や疲れの中、クリニックまで自転車を走らせた。
やっぱり坂道は辛い。
クリニックはそんなに混み合ってはいなかったけど、
当日予約だったので、けっこう待たされた。
先生の診察の前に、
前回来た時の尿検査と血液検査の結果を看護師さんから
説明を受けた。
ほとんど異常はなく、
ただ、悪玉コレステロール値が標準よりほんの少しだけ高かった。
看護師さんの話では、
適度な運動と、食物繊維をとるのがいい、とのことだった。
診察はいつもどおりで、薬の変更もなく、
「今の調子でがんばっていきましょう」と先生に言われた。
今の調子でいるのはけっこう辛いんだけどなぁ。。。と思いつつ
診察は終わった。
帰りはぱらぱらと雨が降っていたけど、
傘を差すほどでもなかったので、ホッとした。
ただ疲れた。
とりあえず今日、クリニックに行けてよかった。
次は3週間後。
今日は母の急な思いつきで、
家族で日帰り旅行に行ってきた。
隣の県にある大きな公園で、
チューリップ畑などを見て楽しんだ。
写真もけっこう撮った。
今日は昼ごろから晴れると聞いていたのにぜんぜん晴れなくて、
しかも海のそばだったので、
すごい寒かった。
でも汗をかかなかったから、そんなに気分は悪くなかった。
その後、そのまた北へ移動して、
漁港で寿司を食べた。
中トロが美味。
僕が一番気分がよかったのは、
たまに寄るサービスエリアでのタバコとホットコーヒー。
僕は普段はアイスコーヒーしか飲まないのだけど、
今日ほど寒いと、ホットがすごい美味しく感じた。
遠出をしてしまったので、
帰りは車で5時間以上かかってしまった。
でもいい日帰り旅行だった。
帰りの車の中でラジオを聴きながら、みんなで笑ったりして。
また家族でどこか出かけたいな。
仕事で失敗した時、
ミスタードーナツをあげるだけで許してくれたら
どんなに楽だろう。
ＣＭ「お詫び篇」↓
http://www.misterdonut.jp/tvcm/index.html
今日はずっと家にいた。
昨晩、0時半ごろ寝て、今朝起きたのが10時半。
なんでこんなに眠いんだろうか、
というかなんでもっと早く起きられないんだろうか。
長く寝たくせに、昼寝までしてしまった。
自己嫌悪。。。
そろそろ働きに出なきゃいけない時期が迫ってきた。
貯金がなくなってきたからだ。
でも働くのが怖い。
今の何もしていない生活を捨てるのが怖いのかもしれない。
働いてみなければ、うまくいくかどうかなんてわからないのに、
ついマイナスな方向に考えてしまう。。。
またカウンセリングを受ようかな。
夕方前にコーヒーを淹れに居間に行ったら、
母ちゃんが、居間の電気が壊れたから○○電機に行くけど行くか？
と言うので、
家族で出かけるチャンスだと思って、
一緒に行くことにした。
車に乗ってから気づいたのだけど、
今日は顔を洗ってなかったし、ヒゲも剃ってなかった。
すっかり忘れてた。
電機屋はまあまあ混み合っていたけど、
僕のことを見る人もいなく、
けっこう気楽に商品を見ることができた。
今まで居間の電気は吊るし型だったけど、
今度は天井に密着した型になった。リモコンつきで。
家に帰ってきてからさっそく取り付けた。
家に帰ってきてから急におなかが空いて、
でも夕飯まで時間があったので、
お菓子でごまかした。
あまり何もやる気が起きなかったので、
録画しておいた「わたしたちの教科書」を見た。
なんだか暗い内容だなぁと思った。
視聴率がいいのが不思議。
電車男と菅野美穂が出ているからだろうか。
今日は図書館の返却期限日だったので、
昼前に出かけた。
人は少なく、けっこう楽だった。
ただ行くまでの自転車での坂道がきつかった。
帰りにコンビニとドラッグストアに寄って、買い物。
できればクリニックにも行きたかったけど、
診療時間の関係で行けなかった。
本当は昨日までに本は返却して、
今日はクリニックに行きたかったんだよね。。。
今日二度目の外出で、行こうと思ったのだけど、
躊躇してしまった。
クリニックに電話をしたら、明日は患者さんがたくさんいるので
予約がとれなかった。
月曜日から水曜日の間にしてもらえないかと言われた。
行きたいのはやまやまだけど、
月・火と雨だし、水曜日は父の月命日で墓参りだし、
木曜日は休診。。。
雨の中を傘を差して自転車で行くのを覚悟で、
月曜日に行こうかな。
かなり心配だけど。
今朝は6時に起きることができた。
なかなか寝付けなかったから、睡眠時間4時間。。。
今日は午前中から図書館に行こうと思っていた。
だけど朝ごはんを食べて、出かける時間までのんびりしていようと
思ったら、眠くなってきて、
そのまま眠ってしまった。
起きたらもう14時で、がっかりした。
明日が図書館の返却期限日だから、
明日は行くつもりだけど、
今日一日はまたひきこもってしまった。
昨日、パソコンのメモ帳で自分と向き合っていたら、
なんとなく仕事へのやる気が出てきた。
でも今日の電話カウンセリングでは、
弱音を吐いちゃうんだろうな。
まだ心が揺れてる感じ。
そろそろアルバイトの申し込みをしたいという気持ちと、
まだ大丈夫だろう、という気持ちや怖れの気持ちがあって。。。
働き始めたら、きっとちゃんと仕事をすると思うんだけど、
僕は自分で自分にプレッシャーをかけてしまうので、
いつもうまくいかないし苦しいし悩む。
今日のカウンセリングではそういうことも話そうと思う。
