今日は美容室に行ってきた。

外は陽射しが強かったけど、
今日は買ったばかりの
お気に入りの帽子をかぶったので、

暑さはけっこう軽減された。
帽子ってけっこう役立つんだなぁ。

美容室は平日の割には
客が多かった。

でもすぐ席に通された。
当日予約だったのにね。

今回の髪型は、
石川遼のソフトモヒカンをお願いした。

シャンプーの時、
色々と選べるのだけど、

いつもはシンプルなシャンプーだけだったのだけど、
美容師さんが、
「今の季節は頭皮に油がたまりやすいので
クレンジングがお勧めです」と言うので、

いつもより500円高い、クレンジングコースにした。

頭皮をマッサージしてもらいながら、
気持ちよくて、眠たくなった。
なんだか頭がすっきりした。

カットはいつもより、早く終わった。
いつもより長めの髪形だったからだ。
といっても、普通に短い髪型だけど。

メガネをかけて、鏡を見たら、
仕上がりは悪くはなかったけど、

ソフトモヒカンにはなってなかった。。。
想像していたのとは違う髪形だった。

でもいつも美容師さんには
無理な注文をしているから、
「ＯＫです」と言った。

ポイントが貯まっていて、
1000円割引になって、

クレンジングをしたのに、
いつもよりずっと安く済んだ。
よかった。＾＾


帰りにミスドに久しぶりに寄って、
ポンデリングなどを6個買った。

たった6個なのに、800円以上した。。。
値上げをしたみたいだ。

まあ、たまにはいいか。

・・・・でも今月はかなり買い物をしたから、
ちょっと贅沢だったかもしれない。

来月（明日から）は、
無駄遣いは極力避けて、
がんばっていこう。


スーパーにも寄って、
牛乳とコーヒーとお菓子と
インスタントコーヒーを買った。

甘いコーヒーは、たまには飲みたいけど、
いつもだとお金もかかるし、
糖分摂りすぎだと思って、

これからは、甘いコーヒーは控え目にして、
インスタントコーヒーを飲むことにした。

コーヒーはいつも105円と、安いけど、
インスタントにすればもっと安くなる。と思う。。。



家に帰ってきてから、
ﾄﾞｰﾅﾂを食べた。

美味しくて、4個も食べてしまった。
昼前だというのに。。。

でも昼もちゃんと食べた。
卵かけご飯に、ピリ辛ウインナー。
美味しかった。


食べ過ぎたせいか、
昼寝を3、4時間もとってしまった。。。

夜、眠れなくならなきゃいいけど。

今日は特に予定もなく、
昨晩は遅くまでネットで買い物をしたり、
片付けなんて夜中に初めてしまったので、

今朝は9時ごろ起きた。
いつもより睡眠時間が少なかったので、
ちょっとダルかった。

午前中は相変わらず調子が出ず、
テレビを見たり、だらだらと過ごしていた。

本当はこんな状況望んでないのに。。。

録画した「ルーキーズ」は退屈で、
途中で眠ってしまった。

昼ごはんで、母ちゃんに起こされた。
約30分の短い昼寝だった。
よかった。だらだらと長く眠らなくて。

昼ごはんを食べてからも、
調子は出なくて、

ネットサーフィンなどをしていた。

少ししてから、ようやく
メルマガを読み始めた。

最近、メルマガを読む時間が多いのは
他にやることがあまりない、ということもあるけど。。

本当は仕事をしながら、
メルマガを読んで内容を実行したいと思うのだけど、

仕事をしていると、
メルマガを読む余裕がなくなっちゃうから。

読めるのは今のうちだし、
勉強しといて、仕事をはじめた時に思い出す、
というのがいいかも。

今は、少しのんびりしたり
勉強したりする時期なんだ、と思おう。



明日は、デイケアの日。
昨日は遅刻どころか、
スタッフも来てない時間に着いた。

タバコを吸っていたら、スタッフが来てくれたけど。

明日もそのくらいでいいと思う。

明日は、映画「陰日向に咲く」を観て、
午後は「サイレント」というプログラムなのだけど、

サイレントってなんだろ。
初めてだから知らない。
聞いておけばよかった。

でも参加はするつもり。

昨日はデイケアに行った。

午前中は話し合いの会だった。
あまり真剣な話はなくて、
雑談が多かった。

参加人数も3人と少なかったし。
でもまあ、いつもこれぐらいかなぁ。

午後は音楽鑑賞と茶話会。

みんな色んなＣＤやＭＤを持ってきていた。

Ｊポップからロック、ボサノバや演歌なんかもあった。

僕好みの音楽ばかりだったので、
楽しかった。

僕の持っていったピチカートファイヴも
好評だった。



デイケアが終わって、
丸井に行った。

今日こそはいい服を見つけるぞ、
と思ってた。

タケオキクチを見たら、
けっこうセンスのいい、
大人な雰囲気の服があったので
見ていたら、

店員が声をかけてきた。

ここが丸井の悪いところ。
うるさいぐらいに説明してくる。

丸井が脱オタクファッションと言われるのは、
きっと店員が色々と説明をしてくれるからだと思った。


さんざん迷って、説明を受けて、
アドバイスまでもらって、買ったのは、

黒のポロシャツとピンクのインナー、
ネックレスと黒のパンツ。

全部ひとつの店で揃えてしまった。

パンツの直しに40分かかるというので、
ぶらぶらしていたら、

ボイコットという店に、
僕好みのキャップが売っていた。

キャップはずっと前から欲しかったのだ。
すぐ陽に焼けるから。

ちょっと近場まで買い物に行くのに、
いちいち髪をセットしなくて済むし。

3色あって、また迷いに迷って、
青のキャップを選んだ。

店員が革のブレスレットを勧めてきたのだけど、
これもなかなかいい品で、
シンプルだけどカジュアルな感じ。

他にも色々と似たようなブレスレットがあって、
迷って、結局店員が勧めてくれたものにした。
そんなに高くなかった。

ちらっと横を見たら、
僕が本当に欲しかった、
シルバーチェーンのネックレスが
タケオキクチよりずっと安く売っていた。

タケオキクチでさっき買ったのは、
チェーンじゃなくて革だったのだ。
妥協して買ったやつ。

でもまた今度、ということにして、
キャップとブレスレットを買った。

服も欲しいのがあったけど、
さっき買ったばかりなので、
荷物が多くなるのも嫌で、
やめておいた。

ボイコットに行ったのは、
タケオキクチと同じ系列であることを
知ってのことだった。

昔からけっこう好きなブランドだったのだ。

他に好きだったのは、コムサメンとかＰＰＦＭだけど、
センスが変わってしまったので、
ずっと遠ざかっていて、
今回も買い物はしなかった。


大きな袋を持って、エスカレーターを
降りている時、ちょっと恥ずかしかった。

自転車のカゴに入れて
走っている時もちょっと気恥ずかしかったけど、

僕のことをなんて見てる人はぜんぜんいなかった。
そんなもんだよね。

昨晩から27時間テレビがやっていて、
ずっと見ていた。

23時ごろの、さんまと大竹しのぶの共演は
すごい面白かった。

なんやかんや言っても、
元夫婦だけあって、けっこう仲いいじゃん、
と思った。

ただ大竹しのぶは、かなりさんまのことを
嫌がってるみたいだけど。
その割にはけっこういい関係じゃないか、
と思った。

その後の、中居とさんまの
「今夜も眠れない」も面白かった。

でも途中でうっかり眠ってしまって、

起きたらもう10時になっていた。

テレビをつけっぱなしで寝たので、
あまりぐっすり眠れなかった。

ビデオに録って、普通に眠ればよかった。



午前中は、だらだらと過ごして、
昼ごろにスーパーに買い物に行った。

いつものコーヒーと牛乳だけだったら
500円以内で済んだけど、

今日はおつとめ品のお菓子と
グラノーラのスナックを買ったので、
800円を超えてしまった。

グラノーラ、1箱310円もしたからなぁ。

一応、朝ごはん用に買ったんだけど。


一人暮らしなんてしたとしたら
買い物が大変だろうな、と思った。

きっと料理が面倒になって、
コンビニ弁当になりそう。。。


昔、仕事で寮生活をしていた時は、
料理道具を買うお金もなかったし、

料理をする時間もなかったし、
コンビニ弁当を買うお金もあまりなかったので、

ご飯だけ炊いて、納豆を買ってきて、
納豆ご飯ばかり食べていた。

野菜なんて、ｼﾞｭｰｽでしか摂ることが
できなかった。

忙しいのに、不健康な食生活だったなぁ。。。




午後は、また27時間テレビを見たり、
ビデオを見たりした。

「ルーキーズ」を見ていたのだけど、
なんだか退屈で、途中で見るのをやめてしまった。

佐藤隆太の演技が違和感があるように感じた。

あの人は、ふざけた役しかできないんじゃないだろうか。
木更津キャッツアイみたいな。


その後、昼寝に突入。
2時間ぐらい寝てしまった。


昼寝のあとは、必ずといっていいほど、
不安な気持ちに襲われる。

なんだかサボってる気がしちゃうんだよね。

サボることが許せないみたい。

最近はあまり昼寝をしていなかったので、
不安は少なかったけどね。





明日は久しぶりの、というか
5日ぶりのデイケア。

午前中は話し合いの会。
午後は音楽鑑賞＆茶話会。

音楽鑑賞のためにＣＤを考えていたのだけど、
自己満足で終わってもなんだったから、
シングル1枚だけにした。

ピチカートファイブの「東京は夜の七時」。

この1曲だけ発表しよう。

このＣＤももう10年以上前のやつなんだよね。

この曲は、色んなアルバムに入ってるけど、
全部バージョンが違うから、

シングルバージョンは、このシングルでしか
聴けない。

僕にとってはお気に入りの1枚。

みんなに受け入れられるといいな。

今日は予定がなくて、
ずっと家にいる。

昨晩は寝るのが遅くなってしまったので（また）、
今朝は9時ごろ起きた。

なかなか早寝早起きができないでいる。

今日こそは。。。


午前中はテレビを見たりして過ごした。

こないだmoraで、ウェブマネーが3000円分が
当選したので、

それを使って、何曲かダウンロードした。

三枝夕夏IN dbの「雲に乗って」がよかった。


午後は、昼ごはんを食べながら
「メレンゲの気持ち」を見て、

部屋に戻ったけど、
暑くて何もやる気が起きなくて、

丸井のネットショッピングサイトを見たりした。
夏物はセールをやっていたけど、
欲しいと思ったものは、ほとんど売り切れ。。。

やっぱりまた店頭に行ったほうがいいかも、
と思った。

月曜日はデイケアで駅前まで行くから、
帰りに寄ろうと思う。

夏服はまだ活躍しそうだから。



その後、メルマガをたくさん読んだ。
少しの充実感。。。

これからスクールカウンセラーの本でも
読もうかと思ってる。

今朝はいつもより早く起きられた。
昨晩も寝るのは遅かったのに。

今日は家族で墓参りに行った。
父の月命日。

セルフのＧＳに寄って、
併設されたドトールでソフトクリームを買って、
食べながら向かった。

今日はお供えの花は僕が買った。
お金があるんだから、
これぐらいはしたいと思った。

無事墓参りは終わって、
車で20分ほどのところにある
イタメシ屋へ向かった。

お昼にはまだ早いということで、
僕の提案で電気屋に寄った。

僕はダビング用のＣＤ−Ｒが欲しかったので買った。

母ちゃんは欲しいものがあったようで、
冷蔵庫などを見ていた。

うちの電化製品はとても長持ちする。

電子レンジは20年は使ってるし、
冷蔵庫も同じくらい使ってる。

母ちゃんは
電子レンジか冷蔵庫か洗濯機か
どれにするか迷っていた。

僕と兄貴は冷蔵庫がいいんじゃないか、
と言った。

とりあえず置ける場所の幅を測らないとわからないから、
今日は買わなかった。

きっとこのまま買わないんだろうな。。。



イタメシ屋では、
ピザやスパゲティ、デザートを食べた。

どれも美味しかった。


会計が終わって外に出たら、
すんごい暑さで、
サウナ状態だった。

7月でこの暑さ。
8月はどうなっちゃうんだろ。。。


外にいた時間は少なかったのに、
けっこう汗をかいていた。

これからの季節、困るなぁ。




ここ2、3日、
だらけた生活を送っている。

メルマガも読んでないし、
本も読んでないし、
ＤＳで中国語の勉強もしてないし、

その割には寝るのが遅いし。。。


すべて暑さのせいにしたくなる。

こんな時期に外壁工事を決めた
団地を恨みたくなる。

冬にやればよかったのに、
なんで今？という感じ。

ＢＳアンテナも取り外しちゃったから、
オリンピックも民放でしか見られないし。

まあ、しょうがない、というしかない。


このままの状態を続けるわけにもいかないから、
とりあえず、暑くても
やることはやっていこうと思う。

何もしていないというのが一番の罪だと思うから。

がんばるぞ。

今日は起きるのが遅くなってしまって、
ショッピングモールへ行く気がなくなってしまった。

というか、そこまで行く勇気がなかったのかもしれない。

窓を閉め切っていたので
とても暑かった。

ショッピングモールへ行こうか、
スーパーだけ行こうか迷ったけど、

結局、スーパーだけ行くことにした。

外は曇っていたけど、
すごい暑かった。

明日は墓参りで、
明後日こそはショッピングモールに
行きたかったので、

スーパーへしばらく行かなくてもいいように、
コーヒーを多めに買った。

家に帰ってきたら、
汗が滝のように流れた。

タバコを買うのを忘れていて、
また出て、タバコ屋へ行った。

ラジオ講座のテキストが入っていたのでそれと、
ＴＶ雑誌とタバコを買った。

ラジオ講座のテキスト8月号は、
前期の復習になっていて、
ドリルみたいのも付いていた。

久しぶりに夏休みの宿題みたいで、
なんだか嬉しかった。

その後は暑くて、何もやる気が起きなかったので、
昼ごはんを食べてから、昼寝をした。

僕もよくあの暑い中を昼寝ができたな、と自分で思った。

夕方は母ちゃんがいなかったので、
居間でクーラーを効かせて
音楽を聴いていた。

聴いたのは、図書館で借りてきた
globeのアルバム。

小室さんもどうしちゃったんだろうねぇ。
ファンクラブも解散しちゃったみたいだし。

アルバムは、2002年の作品で、
トランスっぽい内容だった。

僕にとっては、とてもいい作品だった。

これだけいい曲が作れるのに、
なんで売れないんだろう、不思議に思った。

ちょっとマニアックすぎるのかなぁ。。。

復活を望むところだ。



ラジオ講座を聞き始めて4ヶ月。
まあまあヒヤリング能力もついてきたように思えた。

今日の内容はしっかりと聞き取れた。

継続は力なり、だな。




明日は家族で墓参り。
お昼はピザ屋へ行く予定。
楽しみだな。

今日はデイケアの日だったのだけど、
寝坊してしまって、

それなのに、タバコばかり吸って、
気持ち悪くなって。。。

デイケアは10時からなのだけど、
家を出たのは10時過ぎだった。。。

デイケアルームに行ったら、
皆さん買出しに出ていて、

下のクリニックで待つことにした。


今日は、
ホットドッグと豆スープを作った。
作ったといっても、

豆スープは一人の人が
率先して一人で作ってしまって、

僕がやったのは、
自分が食べるホットドッグを作ることだけだった。

美味しかったのだけど、
量が足りなかった。。。


午後は、買ってきたくずもちを食べながら、
茶話会。

今日初めて会った人が、
よく喋る人で、ちょっとうるさかった。

その人が、僕を見て、
「デビッドさんは、安定してるよね」
と言った。

彼らは感情の浮き沈みが激しいのに、
感情が平らだ、と言われた。

普通に笑ったりしているけど、
落ち着いている、ということを言いたかったらしい。

ふ〜ん、そう見えてるんだ、と思いつつ、
内面では、けっこう緊張しているんだえどね。。。

はしゃいだり、ということがないからなぁ。

まあ、僕は落ち着いた存在でいたい。


デイケアに出てまだ4回目だ、という話をしたら、

すっかり馴染んでるよね、と言われたのが
嬉しかった。

自分でもけっこう流れには乗れてるな、
とは思うのだ。


次回は金曜日だけど、
その日は、墓参りがあるから
出られない。

また来週の月曜日だな。
その日は、
話し合いの会と、音楽鑑賞がある。

好きなＣＤを持っていっていいそうだけど、
自己満足に終わってしまわないか心配。。。

みんなが喜んでくれるような
曲を集めたＣＤでも作ろうかな、と考えている。
面白いのがいいな。
日曜日に作ろう。



明日は、近所のショッピングモールに行って、
服とかメガネとかを見てこようと思ってる。

今日はクリニックに行ってきた。

いつもは麦茶をペットボトルに入れて
出かけるのだけど、

ペットボトルが捨てられてしまったみたいだったので、
今日はコンビニでお茶を買った。

クリニックはすごい混みあっていて、
座る場所を探すのが大変だった。
まあ、そんな広い待合室ではないけど。

タバコを外で吸っていたら、
見かけた顔が出てきた。

デイケアの仲間だった。

彼も診察だったようで、
一緒に待ちながら話をした。

一方的にどんどん話してくれるので、
僕は話を聞くだけで、楽だった。

彼は滑舌が悪いので、
最初は聞き取りづらかったけど、
聞き取れなかった部分は
聞き直せば、話の内容はわかる。

いつもなら、診察を待つ間は、
知らない人に囲まれて、
黙ってじっと待ってるだけだったけど、

今日はなんだか楽しかった。
彼に感謝。

彼はお母さんと来ていたようで、
診察はお母さんが先に、
次に彼が入っていった。

彼が診察を受けている間、
そのお母さんとは初対面だったけど、

デイケアのことや彼の病気のことなどを
話した。

なかなかいいお母さんだった。



帰りに丸井に寄って、
服などを見て歩いたのだけど、

なかなか欲しい服が見つからなかった。

というか、お金を使うことに躊躇してしまってるのかもしれない。

欲しい服なら、たくさんあった。
だけど、これだ！と思う服はなかった。

僕がいまどきのファッションに
ついていけなくなったのかもしれない。

そう思うとちょっとがっかりした。

しばらくファッションから遠ざかっているうちに、
ファッションも変化しているんだなぁ、と思った。

でも街で見る、若者のファッションと
丸井のファッションはちょっとだけ違うような気もした。

ブランド物から皆離れてしまったのだろうか？


結局、何も買わずに、デパートを出た。


その後、そこからはちょっと遠かったけど、
いつものスーパーへ行って、
コーヒーなどを買った。

夏だからか、1リットルでも105円で売っていた。
いつもなら128円なのに。

今日はエコバッグを持って出るのを忘れてしまったので、
スタンプはもらえなかった。
袋がもったいなかった。



明日は、デイケアの日。
ホットドッグとスープを作るらしい。

楽しみだな。

明日は遅刻はできないな。

久しぶりの日記になってしまった。。

先週は、デイケアに参加したり、
買い物に出かけたり、

家では、本やメルマガをたくさん読んだり、
腹筋をがんばったりした。

新しいパソコンが届いたので、
いろいろと設定をしたりして、
忙しかった。

インストールって、けっこう面倒。
終わるまで待ってるのが歯がゆくて、

タバコを吸って待ってることも多かった。



デイケアは、月・水・金とあるのだけど、
今日は海の日なので、休み。

さびしいなぁ。

今日はお昼に家族で、
中華料理を食べに行った。

中華料理といっても、
ラーメン屋で、

エビチリのランチを食べた。
なかなかおいしかった。

家族は、その店の名物である、
坦々麺を食べていた。

僕も食べたいのだけど、
のどにきそうで、
咳が出るのが心配だったので、
注文しなかった。


その後、ホームセンターで、
電化製品などを見たりして、

ドラッグストアで買い物をした。


僕はお金が入ってから、
あまりお金をたくさん使わなくなった。

というか、余計な物を買わなくなった。

お金を持つとケチになるのかもしれない、
とも思ったけど、

無駄遣いが減るのはいいことだ。



家族で外出をして
帰ってくると、

いつも、何にもやる気が起きなくなる。
なんでだろう。

一人で出かけても疲れちゃうし。
でも一人で出かけた日のほうが、
いろいろとやっている気もする。


さっきまで、音楽を聴きながら、
メルマガをたくさん読んだ。

でもなんだか精神的に
疲れてしまった。


今日も筋トレをやった。
憧れの人に近づくためだ。

憧れの人といっても、
好きな人とかじゃなくて、

海外のアーティストで、
「この人のようになりたい」
と思った人が見つかったので、

お腹をへこませて、
彼のファッションを真似したい、
と思っただけのことだ。

以前買った、タンクトップを着たいのだ。

暑いうちに、お腹はへこんでくれるだろうか。。。
もっと早いうちから始めておけばよかった。




明日はクリニックの診察の日。
11時からだから、
いつもより早めに起きないとな。

というか、最近寝るのが遅くなっている。
以前のように、0時前には寝るようにしないとな。

そうじゃないと、社会に適用できなくなっちゃうし。